En el Día de la Salud Mental es importante reconocer cuáles son los síntomas que indican que una persona puede estar atravesando algún trastorno, lo cuales son muy amplios y afectan el pensamiento y el comportamiento de la persona.
Cada vez más personas manifiestan problemas de salud mental y es importante poder trabajar en la recuperación para evitar que esas patologías afecten el desarrollo normal de la vida. Pedir ayuda a profesional es una de claves para poder cambiar a tiempo.
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Síntomas de la salud mental
Para poder pedir ayuda y tratar algún problema de salud mental, es necesario reconocer alguno de estos síntomas:
- Sentimientos de tristeza o desánimo
- Pensamientos confusos o capacidad reducida de concentración
- Preocupaciones o miedos excesivos o sentimientos intensos de culpa
- Altibajos y cambios radicales de humor
- Alejamiento de las amistades y de las actividades
- Cansancio importante, baja energía y problemas de sueño
- Incapacidad para afrontar los problemas o el estrés de la vida diario.
- Cambios importantes en los hábitos alimentarios
- Cambios en el deseo sexual
- Pensamiento suicida