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Retomar una rutina después de tres meses puede llegar a ser algo frustrante luego de las vacaciones. Más aún cuando de desayunos y almuerzos se trata, ya que las familias tienen que pensar diariamente en preparar las viandas diariamente para sus hijos, luego de 90 días de pensar en qué comer en el momento. En esta línea, Mastellone Hnos., empresa láctea argentina, busca aliarse con los padres para que logren un equilibrio entre un plato saludable y delicioso, para que los más chicos coman su comida sin problemas.
Con la bandera de generar hábitos saludables y sostenidos, la firma destaca que ingerir las cuatro comidas diarias es una de las claves para obtener un mejor rendimiento escolar. Es por esto que hace hincapié en la variedad de alimentos, lo que permite cubrir los nutrientes necesarios en esta etapa, además de incorporar buenos hábitos. Expertos en nutrición sugieren elaborar preparaciones fáciles y nutritivas tanto para almuerzos como recreos escolares, además de una adecuada hidratación a través del consumo de agua.
“La vuelta al cole es una oportunidad para reflexionar sobre la alimentación familiar, buscando calidad, especialmente en la infancia, aportándoles los nutrientes necesarios para crecer, jugar y aprender”, afirmó Stefania Sivori (MN 6343 – MP 1958), jefa del Departamento de Información Nutricional de Mastellone Hnos. “Para esto, recomendamos armar una planilla semanal con ideas de menú para tener una opción distinta cada día. También, es una gran alternativa organizarse para cocinar una vez, freezar y dividir en porciones para usar en distintas semanas”.
Además, profesionales de la salud destacan que las Guías Alimentarias para la Población Argentina recomiendan consumir tres porciones de lácteos al día. Los lácteos son esenciales en la alimentación infantil, ya que proporcionan muchos nutrientes y tienen múltiples beneficios: aportan proteínas de buena calidad, vitaminas A y D, y minerales, especialmente calcio y fósforo; contribuyen a la formación y mantenimiento de huesos y dientes sanos, a la salud muscular, a un mejor control del peso y ayudan a prevenir enfermedades. El desayuno, almuerzo, merienda y cena son excelentes oportunidades para incorporar leche, yogur y queso en la dieta de todo niño en etapa de crecimiento.
En el marco de su 95° aniversario, Mastellone Hnos. sostiene su compromiso de brindarle a todos los argentinos productos de primera calidad que se adapten a las necesidades del mercado. De esta forma, la compañía continúa trabajando como desde hace más de nueve décadas para incentivar el desarrollo del sector lácteo y acompañar el crecimiento del país.
¿Cómo te preparás para la vuelta a la rutina?
