A pesar de llevar una alimentación saludable y realizar ejercicio físico a diario, hay muchas personas que no logran adelgazar ¿La razón? Puede que tengan algunos de estos 5 hábitos que no permiten bajar de peso.
El último censo de la Organización Mundial de la Salud (2022) encontró que una de cada ocho personas en el mundo eran obesas. Y es que, aún cuando sigan dietas estrictas o coman poco, todas las personas deben tener en cuenta estos pequeños hábitos que, según los expertos, no permiten bajar de peso.
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Según el Club Cormillot, conformado por especialistas en nutrición y obesidad, hay ciertos errores a la hora de comer que pueden estar evitando que adelgaces. A pesar de que sigas dietas y lleves una vida saludable, no debes tener estos hábitos:
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Si llevas un estilo de vida saludable pero aplicas alguno de estas estrategias, es probable que eso no te esté dejando adelgazar. Para evitar estos errores, puedes seguir estos 5 tips para poder adelgazar sin problemas:
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